Bella Donna Retreats

5-daagse retraite met yoga en leerzame sessies van experts

De basis van deze retreat is even stilstaan bij het leven, jouw leven. Vooral als je leven hectisch en stressvol is. Je regelmatig klachten hebt zoals slecht slapen, snel geïrriteerd zijn, opvliegers en misschien zelfs midden in de nacht je bed uitmoeten om wat anders aan te trekken. Ook kun je last hebben van hartkloppingen en pijnlijke gewrichten. Je somber voelen en zeer regelmatig een slecht humeur hebben. Allerlei klachten waar een reguliere huisarts vaak geen raadt mee weet en je wellicht oxacepam en een anti depressiva voorschrijft. Jouw klachten zijn soms best vaag en ook niet elke dag hetzelfde. Lastig dus.

In zo'n situatie heb je absoluut baat bij deze informatieve en vooral fijne dagen met gelijkgestemden. Iedere dag is er een bijeenkomst van ongeveer een uur waarin helemaal duidelijk wordt waar je klachten vandaan kunnen komen. In deze retreat week beginnen we de dag met yoga. Goed voor je body&mind. Gevolgd door een ontbijt wat bijdraagt aan een juiste hormoonbalans. Veel gezonde vetten als avocado en olijfolie en goede vezels. Alles wat je in de lezing hebt gehoord over de juiste voeding eten wordt direct in de praktijk gebracht. De dag sluiten we ook weer af met een fijne yoga sessie zodat je met een kalme geest kan gaan slapen.

Bekijk de retreat